五人制盲人足球运动训练技术研究

长　春　大　学　学　报

ＪＯＵＲＮＡＬＯＦＣＨＡＮＧＣＨＵＮＵＮＩＶＥＲＳＩＴＹ

Ｖｏｌ.２８　Ｎｏ.９Ｓｅｐ.２０１８　

五人制盲人足球运动训练技术研究

聂柏其

(长春大学体育教研部ꎬ长春１３００２２)

摘　要:基于五人制盲人足球运动项目的特点ꎬ结合盲人足球运动训练实践ꎬ围绕声反应及听力训练这一主线ꎬ系统分析听声辨位引导训练、障碍和体位感知训练、控球及传球训练、射门训练等技术方法ꎬ探索其训练规律、训练方式及技巧ꎬ旨在完善五人制盲人足球运动训练技术及方法ꎬ促进我国五人制盲人足球运动的发展ꎮ

关键词:五人制ꎻ盲人足球运动ꎻ训练技术

中图分类号:Ｇ８４　　文献标志码:Ａ　　文章编号:１００９－３９０７(２０１８)０９－０１１８－０７

１　五人制盲人足球运动的特点

五人制盲人足球运动是视力残疾人士的运动项目ꎬ于２００４年雅典残奥会上列为正式比赛项目ꎬ其与常人足球运动相比具有明显特点ꎮ１.１　五人制盲人足球比赛队员及场地要求ＩＢＳＡ盲人足球竞赛规则ꎬ参赛时每队最多有５名队员ꎬ包括４名的Ｂ１级(完全失明)队员、１名视力健全或Ｂ２或Ｂ３级(视力部分缺失)守门员ꎮ每支参赛队伍可按下述职能注册最多１５名人员:８名场上队员ꎬ２名守门员ꎬ１名引导员ꎬ１名教练员ꎬ１名助理教练员ꎬ１名队医ꎬ１名理疗师ꎮ

五人制盲人足球比赛场地要求:场地平坦ꎬ同时要求为水泥、天然草皮或人工草皮场地ꎬ避免使用混凝土或柏油ꎮ一般比赛场地长度３２米~４２米ꎬ宽度１８米~２２米ꎬ国际比赛场地长度４０米ꎬ宽度２０米ꎬ球门高２米、宽３米ꎬ球场边界设置约１米~１.２米高的围板ꎬ以便于引导场上队员确定方位ꎮ比赛场地分为:罚球区、守门员区、罚球点、第二罚球点、球门后引导员区域、角球弧、技术区、替补队员区ꎮ比赛场地要标明引导员区域:在距球门线大约１２米处ꎬ从场地的一端至另一端应设有标记线ꎬ与球门线２—中场区、３—进攻区ꎮ比赛用球也称铃铛足球ꎬ周

收稿日期:２０１８－０４－２５

长约６０－６２厘米ꎬ重约５１０－５４０克(重量是普通足球２倍以上)ꎬ比赛用球由皮革等材料制成ꎬ在球的内部装有特殊的发声装置ꎬ以保证比赛时运动员能够听到球发出的声音ꎬ便于准确确定进行位置定向１.２　五人制盲人足球运动的特点

盲人足球运动的特点取决于盲人特殊群体的特殊性ꎬ在训练和比赛场上ꎬ盲人足球运动员的技术动作主要依靠听觉及触觉、本体觉及位觉等来完成[２]ꎮ比赛中ꎬ运动员根据听力和触觉机能做出的反应ꎬ相应做出不同的技术动作[３]ꎮ在训练中ꎬ尤其要注重对运动员感觉机能的训练ꎬ使运动员尽快掌握正确技术动作ꎬ以在运动中发挥自己应有的作用ꎮ

１.２.１　盲人足球运动员的运动能力

盲人足球运动员的运动能力和竞技水平主要体和判断来球[１]ꎮ

五人制盲人足球比赛在两队之间展开ꎬ按照

现在赛场上的听觉ꎬ以及通过听觉感觉到的位觉和心理素质等方面ꎬ其中对听觉的依赖度较高ꎮ因此ꎬ提高盲人足球运动员的运动能力和水平主要是对运动员听觉的训练ꎮ有实验数据分析表明ꎬ在盲人足球赛场ꎬ运动员在运动当中主要根据听觉分辨完成技术动作及与队员之间的配合ꎬ听觉对完成某一专项技术动作的影响程度较高ꎬ甚至决定比赛的胜负[２]ꎮ

平行ꎬ以便场地划分３个引导区域ꎬ即１—防守区、

基金项目:吉林省教育科学“十三五”规划项目(ＧＨ１７０１４７)ꎻ吉林省高等教育学会项目(ＪＧＪＸ２０１７Ｄ１６４)作者简介:聂柏其(１９８１－)ꎬ男ꎬ吉林农安人ꎬ讲师ꎬ硕士ꎬ主要从事运动学研究ꎮ

第９期聂柏其:五人制盲人足球运动训练技术研究１１９

１.２.２　五人制盲人足球运动比赛

五人制盲人足球每队参赛人员包括:上场参赛

(引导员所站位置应在对方的球门后方)ꎬ在足球赛场的中场和后场ꎬ守门员和教练员应分别担任语言引导员[１]ꎮ具体见表１ꎮ

队员５名、场下替补队员５名ꎬ引导员１名ꎮ在比赛中ꎬ引导员需要用语言引导协助队员进行前场进攻

表１　五人制盲人足球比赛场上运动员及引导员构成

参赛队员５人

替补队员５人

引导员１人

协助引导员２人(教练员和守门员)

　　五人制盲人足球比赛时长:与正常五人制足球比赛相同ꎬ全场共５０分钟ꎬ分上、下半场ꎬ中场休息１０分钟ꎮ如果比赛在５０分钟内不能决出胜负ꎬ需进行加时赛(１０分钟)ꎬ若还不能决出胜负

则点球决胜ꎮ

五人制盲人足球比赛的裁判员组成:主裁判员１名、助理裁判员１名、第四１名、计时员１名ꎬ见表２ꎮ

表２　五人制盲人足球比赛场上裁判员构成

主裁判员１人

助理裁判员

１人

第四１人

计时员１人

　　五人制盲人足球的比赛规则:«国际盲人足球联合会(ＩＢＳＡ)五人制足球竞赛规则»中ꎬ关于用手触球的规定ꎬ即在比赛中守门员可在规定区域内用手触球ꎮ关于比赛有效进球的规定ꎬ即当球整体从球门柱间及横梁下越过球门线ꎬ而此球并非由进攻方队员以手掷入以及带入或故意以手或手臂挡入ꎬ即为有效进球ꎬ进球得分[１]ꎮ

«国际盲人足球联合会(ＩＢＳＡ)五人制足球竞赛

出噪音故意干扰对方运动员的判断ꎬ否则裁判员会按规则判罚犯规ꎮ

１.２.３　五人制盲人足球运动的训练形式

目前ꎬ我国盲人足球运动的训练形式较单一ꎬ

只有少数省份建有专业盲人足球队ꎬ也有特殊教育学校及高校建有盲人足球队[４]ꎮ这些足球队大集中进行赛前训练[５]ꎮ一般是赛前根据相关规则及标准选拔出适合的运动员组建参赛队ꎬ再根据参赛时间安排采取突击训练方式进行短期集中训练ꎬ尔后参加比赛ꎮ如果承担参加更高级别盲人足球竞赛任务时ꎬ则采取必要方式选拔出高水平运动员进行集中训练ꎬ同时增加训练强度ꎬ经过充分训练和赛前准备后参赛ꎬ当比赛结束之后ꎬ参赛运动员即脱离集中训练ꎮ这种“有赛训、无赛散”缺乏系统训练的方式ꎬ存在诸多弊端ꎬ在很大程度上影响了我国盲人足球运动竞赛水平提高和发展进程ꎮ

多以业余训练为主ꎬ即在接受参加比赛任务之前ꎬ

规则»中对运动员越位未作规定ꎬ在比赛中ꎬ如果守门员离开规定的区域ꎬ裁判员会判其犯规ꎮ在规则中对各参赛队换人的次数没有ꎬ场下替补队员

都可上场且换下的运动员也可重新上场ꎮ当某个队员犯规次数累计达到５次时ꎬ则裁判员将其判罚下场ꎬ同队替补队员替换上场ꎬ判罚下场的队员在本场比赛中不能再次上场[１]ꎮ

五人制盲人足球比赛中ꎬ场上运动员对足球

所在位置的判断ꎬ主要是利用听觉来完成的ꎮ即听辨足球运动时球内发出的声音以及引导员的语言提示ꎬ据此判断足球所在位置ꎮ尤其在进攻时ꎬ引导员的语言提示很重要ꎬ运动员主要根据引导员语言提示来判断具体的进攻方向ꎮ防守队员作为抢球人ꎬ在争抢球或搜索球时必须清楚地喊出“喂”或类似语言ꎮ五人制盲人足球竞赛需要保持安静环境ꎬ在比赛场上ꎬ不允许运动员用语言或发

２　五人制盲人足球运动训练技术

五人制盲人足球的战术体现的是运动平衡ꎬ教练员在组织训练或比赛时应注意采用合适的战术ꎬ还要注意进行隐秘训练ꎮ

根据五人制盲人足球的特点ꎬ在进行训练时侧重于声音引导与听声辨位训练ꎬ同时将技能训

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练与声音引导、听声辨位训练技术有机地结合起来ꎮ具体训练技术包括静态、动态听声辨位引导训练ꎬ体位感知训练ꎬ障碍感知训练ꎬ传球训练、接控球训练等符合盲人足球训练特点及规律的训练技术ꎬ其中需侧重训练盲人足球运动员的听声辨位及本体感觉机能ꎬ从而有效提高运动员的技术２.１　静态听声辨位引导训练

静态听声辨位引导训练是在静止状态下对运动员进行的听力反应训练ꎮ其训练一般选择在场地中战术水平[２]ꎮ

央进行ꎬ并采取逐个运动员单独训练的方式ꎮ静态听声辨位引导训练的常用方法:教练员站在与运动员正面距离１５米处ꎬ运动员站立不动ꎬ教练员将球踢向运动员身体的两侧(用“地滚球”方式)ꎬ运动员根据有声足球发出的声音听声辨位ꎬ同时对来球方向迅速作出判断ꎬ并根据判断将相同方向的手臂举起ꎬ以示判断ꎬ教练员对运动员的判断是否正确给予判定ꎬ见图１ꎮ进行此项训练时ꎬ教练员应注意保持踢球方向的随机性ꎬ此项训练时间每次可在１５分钟左右ꎮ

图１　静态声听声辨位引导训练

　　静态听声辨位引导训练相对比较简单ꎬ但对于盲人足球运动员听觉功能的提高非常有效ꎬ经过一定时间训练ꎬ可以提高运动员的听觉及反应速度ꎮ训练时应注意保持周围环境的相对安静ꎮ２.２　动态听声辨位引导训练

动态听声辨位引导训练ꎬ是在动态状态下对运

动员进行的听力反应训练ꎮ此项训练是单独对每名运动员进行的训练ꎬ训练时在场地选定运动员的站位点ꎬ在接受训练的运动员对面距离１０米的地方安排站立第１名工作人员ꎬ其后安排４名工作人员在每隔５米处站立ꎬ运动员与这５名工作人员形成一条直线ꎬ见图２ꎮ

图２　动态听声辨位引导训练站位

　　在动态听声辨位引导训练中ꎬ工作人员的训练工具主要是哨子ꎬ工作人员根据自己的站位ꎬ由近至远依次发出哨声报出其距离运动员的米数ꎬ可用吹哨的方法进行ꎬ运动员通过哨声判断自己离定位点的距离ꎬ听到哨声马上向前跑动ꎬ到达指定定位点时停止跑动并举手示意ꎮ在此初步训练基础上ꎬ工作人员可以移动或变换位置(不报距离)ꎬ要求运动员作出距离判断ꎬ这样反复训练ꎮ动态听声辨位引导训练ꎬ对于盲人足球运动员提

高听觉敏锐性及其功能、据听力快速准确地确定自身位置及方向、提高快速反应和行动能力等非常有效ꎮ

２.３　体位感知训练

在盲人足球运动员训练和比赛中ꎬ运动员对足球的运动方向以及位置的判断非常重要ꎬ这种判断也称体位感知[２]ꎮ在盲人足球体位感知训练中ꎬ一练ꎬ见表３ꎮ

般是针对运动员球感及自己所在方向和位置进行训

第９期聂柏其:五人制盲人足球运动训练技术研究

表３　运动员体位感知训练

１２１

训练项目训练目的　　触球感知训练ꎬ增

训练方法注意事项　　训练由简单到复杂ꎬ逐渐增加难度ꎮ

球感训练

加运动员与球接触的时间ꎬ强化建立良好的球感ꎮ

　　为了训练运动员感知球场的方位及布局ꎬ使其能够在心里建立球场地图ꎮ

让运动员与球接触ꎬ用脚控球ꎬ包括运球及射门训练等ꎮ

　　方法１:首先ꎬ教练员要在球场确定若干个罚球点ꎬ如６右立柱与守门员区域左、右角连接线的延长线与禁区弧的交点(见图３点４、点５)ꎮ其次ꎬ教练员带领运动员在场地上述各点练习射门ꎬ逐一让每个运动员进行训练ꎬ一个点射门连续练习大约１０分钟ꎬ这种方法对于帮助运动员建立心里球

米罚球点(见图３点２)ꎬ９米罚球点(见图３点３)ꎬ球门左、

　　在方法１射门训练进行时ꎬ不设置守门员ꎮ

在方法２训练时ꎬ可根据队员的能力水平增加难度ꎬ适当调整和队员距球的远近ꎮ

体位训练

位、关节训练ꎻ

①肌肉、肌腱、体②空间及外界环

场地图效果很好ꎮ

方法２:教练员将球扔向围板反弹ꎬ队员用最快时间停球、接球并控制球ꎬ练习熟练后可增加１名或多名防守队员ꎬ指出进攻方向ꎬ拿球队员在控制球后完成１对１或１对多的摆脱射门训练ꎮ

方法３:在室内配置电动旋转椅ꎬ接受训练的运动员在旋转椅上平坐ꎬ之后启动旋转椅ꎬ使其均匀旋转(旋转速度为每圈２秒)ꎬ每旋转１０圈后旋转停止ꎬ运动员迅速站立ꎬ听辨声音向前沿直线行走１０米ꎬ即完成一组训练ꎮ一般训练３组为一个单元ꎬ每组训练间隔５分钟为宜ꎮ

　　方法１:教练员带领运动员进入训练场地ꎬ绕行场地５

境及球场的图像构建ꎮ

　　①提高运动员判断自己在球场上位置

方向位置训练

和方向的能力ꎻ场的辨声快速反应能力ꎬ提高其射门准确率ꎮ

②提高运动员赛

圈ꎬ接受训练的运动员在绕场行走时要触摸球场周边围板以及球门ꎬ以感知球场方位及布局ꎬ判断自己所在球场的具体方位ꎮ

方法２:教练员用引导棍在球门后敲击球门两侧立柱和球门横梁ꎬ在敲击同时还要进行语言提示:“左面”“右面”“上面”ꎮ运动员听辨教练员的提示ꎬ并根据自己的判断在心里确定球场各部分的位置和方向ꎬ并根据判断依次进行射门练习ꎬ运动员每次结束射门ꎬ教练员对其进球或球离球门立柱的偏离情况(具体偏离米数)随时用语言报出ꎮ

　　方向位置训也可以每天进行一次ꎮ

练可以集中训练ꎬ

图３　体位感知训练

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　　对于运动员体位感知训练除以上方法之外ꎬ还

２.４　障碍感知训练

在盲人足球赛场上ꎬ参赛运动员是否具备综合感知和应变能力ꎬ对于比赛结果具有重要影响ꎬ进行盲人足球运动员的障碍感知训练ꎬ对于提升这种能力具有很强的针对性ꎮ具体训练方法见表４ꎮ

有其他训练方法ꎬ同时ꎬ还可以结合障碍训练、运球、传球过人等训练中提升体位感知能力ꎮ经过体位感知针对性训练ꎬ提高盲人足球运动员判断自己在球场上的位置和方向的能力ꎮ

表４　运动员障碍感知训练

训练项目

训练方法

　　方法１:运动员需要手扶球场一侧围板站立ꎬ待运动员站好后ꎬ教练员发出指令ꎬ指示运动员往另外一侧跑动ꎮ运动员到达球场另一侧后要手触球场围板ꎬ迅速转身再向起点快速跑动ꎬ到达后再次触摸球场围板ꎬ即完成一次往返训练ꎮ在这期间ꎬ运动员跑动至球场中心点位置时ꎬ教练员及时

障碍感知训练

用哨音提示ꎬ照此方法反复训练ꎮ

方法２:在训练场地区域内(一般选择１０ｍ×１０ｍ场地)安置数名工作人员或运动员充当“障碍物”ꎻ扮演“障碍物”的人员缓慢移动ꎬ同时反复发出“ｏｈ”的声音ꎬ此训练中的听辨引导由教练员借助球来完成ꎮ在训练中ꎬ安排两名运动员分别向两个不同方向避让跑动ꎬ规定跑动时不可触碰“障碍物”并尽快折回ꎮ

注意事项

　　在方法１训练中ꎬ障碍训练每天进行一次ꎬ每次训练往返３０次ꎮ可适当增加难度ꎬ如当运动员移动至球场宽度的中点位置时ꎬ教练员可不作提示ꎻ训练时还应注意运动员往返距离的设计ꎬ突出训练运动员对球场宽度中点位置能作出及时的判断ꎮ

　　对盲人足球运动员的障碍感知训练除以上方法觉来发现障碍物ꎬ障碍训练能够有效将运动员各种

２.５　传球训练

在盲人足球比赛中ꎬ传球动作是最基本的动作ꎮ传球训练可以让运动员通过对声音和触觉的感知及对位置的感觉与足球专项技术有效结合ꎬ实现在比赛现场迅速正确作出判断和反应ꎬ完成在队员之间准确传球ꎮ具体训练方法见表５ꎮ

外ꎬ还可以运用其他方法ꎮ心理学家认为ꎬ盲人靠听感觉有机结合在一起ꎬ提升赛场上技术、战术综合运用水平ꎮ

表５　运动员传球训练

训练项目

训练方法

　　方法１:教练员与运动员交替传球练习ꎮ教练员和运动员两人一组ꎬ距离５米ꎬ由教练员传球给运动员ꎬ运动员接球后再将球回传给教练员ꎬ进行交替练习ꎮ通过训练ꎬ运动员可以靠听力来判断队友所在位

传球训练

置和方向ꎬ将球控制在队员脚下ꎬ并准确地回传过去ꎮ

方法２:守门员手抛球训练ꎮ守门员手抛球ꎬ利用围板反弹给运动员ꎬ在训练中手抛球的力量和运动员的站位至关重要ꎬ当比赛由守转攻时ꎬ运动员要迅速跑向自己的进攻接球位置ꎮ因此ꎬ守门员传球要与运动员一起进行练习ꎮ

注意事项

　　在方法１的训练中ꎬ教练球的运动方向和力量等ꎮ在方法２训练中ꎬ守门员手抛球在比赛中经常出现ꎬ在训练中手抛球的力量和运动员的站位至关重要ꎬ所以需要反复进行练习ꎮ

员应适时向运动员用语言提示

　　传球训练能够有效提高运动员的快速准确反应代表着其综合感觉机能在训练中得到较大提升ꎬ在运动中处理球的能力增强ꎮ

２.６　接控球训练

在五人制盲人足球比赛场上ꎬ运动员一般凭借听觉、触觉和引导员语言提示以及指挥ꎬ对赛场形势作出快速反应和准确判断ꎬ并运用缓冲式完成接球和控球动作ꎮ具体训练方法如表６ꎮ

能力和传球速度ꎬ盲人足球运动员传球速度的提高ꎬ

第９期聂柏其:五人制盲人足球运动训练技术研究

表６　运动员接球和控球训练

１２３

训练项目训练方法

　　方法１:快速运球变相摆脱、避开障碍物训练ꎮ在控制球训练中ꎬ前期适当安排队员或标志桶给练习队员增加控制球的难度ꎬ在教练员和引导员的引导下ꎬ快速运球变向摆脱和避开障碍物ꎬ往返多次ꎬ并改变障碍物位置ꎮ

注意事项

　　在方法１训练中ꎬ教练员应注意充分利用场地宽度ꎬ快慢结合ꎬ注意结合听力训练ꎬ充分发挥引导员的语言指挥作用ꎮ

接球和控球训练方法２:利用两侧围板进行快速脚内侧运球ꎮ

方法３:拉拖球训练ꎮ拉拖球是一种运球过人技术动作ꎬ主要训练运动员的个人能力ꎮ对于盲人足球运动员来说ꎬ掌握运球过人技术动作难度极大ꎬ在训练中应注重对运动员控球能力、拉拖球技术的训练ꎮ

　　由于五人制盲人足球比赛具有特殊性ꎬ因此ꎬ对接、运、控、传球等技术训练ꎮ在训练实践中ꎬ不断改革训练方法和方式ꎬ可以有效提高训练的实效性和运动员在赛场上的技术、战术水平ꎮ

２.７　运球过人与防守训练

运球过人与防守训练是盲人足球运动的关键ꎬ前述所有训练方式都与这两个训练相关联ꎬ运球过人与防守训练两种训练一起进行ꎬ才能更接近于实战ꎮ但是ꎬ在运球过人与防守训练中ꎬ对教练员、引导员和守门员的要求也非常高ꎮ常用训练方法见表７ꎮ

运动员的接球和控球训练需要有针对性ꎬ要突出停、

表７　运动员运球过人与防守训练

训练项目

训练方法

　　方法１:变向、摆脱防守队员训练ꎮ运球队员在接到传球后在引导员和教练员的引导下进行变向、摆脱防守队员ꎬ前期可以设置不动的工作人员或运动员进行防守ꎬ防守队员在争抢球时必须清楚地喊出“喂”ꎬ

运球过人与防守训练

而且要持续地喊ꎮ

方法２:一过一、一过二和一过多训练ꎮ运球过人与防守训练可分为一过一、一过二和一过多ꎬ在盲人足球场地的左、中、右分别进行练习ꎬ教练员要充分利用场地的宽度进行指挥ꎬ利用变速、变向、急停、急转观察运球队员与防守队员的距离ꎬ最后判断与实施摆脱防守队员ꎮ

注意事项

　　训练时注意:守门员在进行防守训练引导的时候ꎬ一定要时刻提醒防守队员各自的位置ꎬ观察进攻队员的进攻方向与进攻路线ꎬ组织本队队员进行防守ꎮ为避免防守队员用过分的力量和鲁莽的动作去抢截ꎬ训练的时候要时刻提醒防守队员及时调整心态ꎮ

２.８　射门训练

对盲人足球的射门训练不同于健全人足球的射门训练ꎬ盲人足球的射门大多数运用脚尖和脚内侧去完成射门ꎬ很少有利用头部进行射门的ꎬ盲人足球

的射门特点非常鲜明ꎬ球速很快ꎬ出其不意ꎬ球的旋转不规则ꎮ在射门训练中ꎬ大致分为两种练习ꎬ第一种是运动中射门ꎬ另一种是定位球射门ꎮ具体训练方法见表８ꎮ

表８　运动员射门训练

训练项目

训练方法

　　方法１:运动中射门ꎮ在进行运球射门的练习中ꎬ前期要让球员固定射门动作和脚的射门部位ꎬ后期可以适当加入防守队员ꎬ让进攻队员在完成摆脱后

射门训练

射门ꎬ让训练更接近实战ꎮ

方法２:定位球射门ꎮ定位球是一种比赛得分的重要方式ꎬ定位球射门包括角球、直接任意球、间接任意球、点球ꎮ教练员要根据运动员本身的能力去制定一些定位球的技术、战术ꎬ点球练习是每次训练课必须进行的项目ꎮ

　　每次都需要针对尤其是点球练习ꎮ定位球单独进行训练ꎬ

注意事项

１２４长　春　大　学　学　报　　　　　　　　　　　　　　　　　　第２８卷

　　上述盲人足球训练技术ꎬ对提高运动员竞技水

导员的声音和指导习惯ꎮ教练员和引导员不但在场上指挥ꎬ在场下也要像对自己的孩子和亲人一样呵护队员ꎬ这样球队才能有凝聚力ꎬ才能更好地让队员感受到训练以外的温暖ꎮ

实践证明ꎬ经过长期科学系统训练ꎬ盲人足球运动员也可以达到很高的运动水准ꎬ在比赛中ꎬ运动员会有更多的方法和毅力克服运动上的不便ꎬ激发出无限巨大的运动潜力ꎬ实现足球运动的梦想ꎮ参考文献:

[１]　国际盲人体育联合会.五人制足球竞赛规则２０１４－[２]　郑伟ꎬ何志林.中国盲人足球运动员的感觉机能特征及

－１４３.２０１７[Ｓ].１９９４.

平具有明显效果ꎮ但因盲人足球运动员存在视力障碍等特点ꎬ一般的训练方法都需要与听力训练结合ꎬ以有效提高盲人足球运动员的技术水平ꎮ

３　五人制盲人足球运动训练技术的难点及

建议

　　盲人足球运动具有的特殊性决定了盲人足球训觉和触觉来完成对球的控制ꎮ因此ꎬ需要对运动员的听辨和快速反应能力进行训练ꎬ其训练难度较大ꎮ第一ꎬ在前期传球训练中ꎬ教练员需要用手去握住队员的脚ꎬ使队员知道正确的触球部位ꎮ教练员在前期训练中要有足够的耐心和温和的语气ꎬ不能急于求成ꎬ应该做到一点一点地教ꎬ一点一点地练ꎮ第二ꎬ在体位感知训练中ꎬ一些运动员在围板附近不敢跑ꎬ害怕撞到围板受伤ꎬ这时ꎬ教练员要耐心地进行心理辅导ꎬ让球员充分信任教练员ꎬ确信教练员不会让自己受伤ꎮ通过训练ꎬ球员可以建立并增强对空间和运动的感知ꎮ第三ꎬ在训练中ꎬ教练员和引导员要长时间跟队员在一起ꎬ让运动员熟悉教练员和引练技术的独特性ꎬ运动员主要依靠听声辩位ꎬ凭借听

训练方法研究[Ｊ].北京体育大学学报ꎬ２００９(１１):１３９

[３]　陶然成ꎬ何志林ꎬ邹勇.盲人五人制足球比赛特征分析[４]　唐鸣ꎬ林支ꎬ林志中ꎬ等.中国盲人足球发展现状与对策

研究[Ｊ].赤峰学院学报ꎬ２０１３(６):１０２－１０４.化导刊ꎬ２０１１(１２):３２－３６.

[５]　邱林ꎬ施志社.我国盲人足球运动发展研究[Ｊ].体育文

责任编辑:姚文婷

[Ｊ].上海体育学院学报ꎬ２０１０(１):９０－９４.

ＲｅｓｅａｒｃｈｏｆＦｉｖｅ－ｐｅｒｓｏｎＳｏｃｃｅｒＴｒａｉｎｉｎｇＴｅｃｈｎｉｑｕｅｓｆｏｒＢｌｉｎｄＰｅｏｐｌｅ(ＤｅｐａｒｔｍｅｎｔｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎꎬＣｈａｎｇｃｈｕｎＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙꎬＣｈａｎｇｃｈｕｎ１３００２２ꎬＣｈｉｎａ)

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