课题：_15米×4往返跑__
水平二 1.认知目标：学生知道15米×4往返跑动作要领（路线、身体姿势、摆臂情况及脚的着地部位）。 2.技能目标：通过学习90%的学生能够完成15米×4往返跑的路线和转弯的技术，为下学教学 期50米×8的《学生体质健康检测》奠定好基础。 目标 3.情感目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能培养学生能克服困难，用顽强的意志力坚持跑完规定的距离。 重点 重点：使学生掌握路线和转弯技术。 难点 难度：路线的巩固和团结的能力。 场地田径场 器材 锥形桶、碟 教学 过程 教学内容 1. 整队集合 2.师生问好 1.热身跑 教 师 活 动 1.指定集合地点 2.向学生问好 学 生 活 动 1.精神饱满进行队列队形练习。 2.快、静、齐 次数 时 间 7′ 3.教师语言清晰。 3.注意力集中，认真听讲。 全班分为四组，各4.模仿老师动作，比一比，谁的能力最强。 4.讲解慢跑的要 准 组在小组长的带领1 求。 备 下，进行螺旋跑。5.模仿老师动作 阶 2.模仿操 进行徒手操。 段 1.摆臂与呼吸练习 1.有节奏的进行1.积极参与练习。 2.转身动作的协调原地的摆臂与呼2.多动脑思考问题。 吸的练习。 3.完成问题的回答。 基 性练习 要求：动作正确 2.教师提示并示4.仔细看示范。 秩序良好 范动作的要领和5.高要求完成练习。 本 3.组织学生进行15方法，给学生建立6.勇于鼓励自己，勇于面对问题，坚强、努 正确的动作表现，力完成任务。 米×4的练习。 防止出现错误的 动作定型。 3.教师指挥学生一次进行练习。
4.规则：1）用站立1..感受性练习主式起跑。听到口令要是让学生感受后开始起跑,往返共整个过程，感受四次,往返跑时逆时50米×8往返跑特别阶 针方向绕过标桶,不的动作要领， 得碰扶标桶、串道是体现出身体重 等。 心的转移、途中跑段 2）特别注意转弯技与摆臂的结合、转术和路线的要求。 身时脚的落地点、路线的掌握以及与摆臂的结合运用。 1．15米×3双项障1．教师讲解要求碍大比拼 和规则。 规则：将学生分成42．教师和一学生组，进行15米×3展示。 双项障碍大比拼，3．教师做正确评每组由组长组织并定胜负。 讨论战斗策略，每4.学生裁判保证组分成两个小组，公平公证。 1.3.5道和2.4.6道对5．注意安全。 应战立。 1-2 16′ 拓 展 提 升 阶 段 1-2 12′ 1.讨论时尽量压低声音，保证课堂的纪律。 2.比赛完成后进行自我评价和互评。 1.放松瑜伽 1.随音乐放松。 1.跟随音乐模仿老师的动作全身放松。 结 2.师生相互总结。 2.向学生敬礼下2.向老师回礼下课 1 5′ 束 课 3.分小组收器材。 阶 3.收器材。 段 3.组织收器材。 1. 内蕴效果（体质监测）： 预负荷_______________ 练习密度________________ 教学 心 率_______________ 最高心率________________ 平均心率__________________ 效果 2. 外显效果： 自评 出汗（运动容量充足）_________________ 欢笑（游戏设计有趣）_______ _________ 安全（组织安全规范）_________________ 技能（掌握基本技能）________ ________ 教学 反思
