认识衰老

一、 学会珍惜您的生命

什么是生命的本质？生命的本质在于健康，健康是指身体的健康，心理的平衡、社会适应能力都处于完美状态，即我们的身心健康。拥有健康才是活着的根本意义，又被称为健康寿命。

国际医学界公认：生命最危险的敌人是衰老。衰老威胁着人类的健康，衰老是一切疾病的根源。过速衰老问题又是目前世界人口面临的一个严重危害。它无情地使各种疾病的发病和低龄化，严重的威胁着人类的健康，人的生命在相对缩短。

二、人为什么要抗衰老呢？

衰老医学界又可分为生理性衰老和病理性衰老（过速衰老）。

生理性衰老：是事物的存在规律。我们的人体是不断由氧化和还原而来的循环所提供能量而得以维持生命，而老化是生命过程中不可避免的自然现象。随着岁月的消逝，生物的重要器官将会逐渐地失去功能，最后导致死亡。（遗传基因、营养、能源、代谢、运动、自由基的有无）

病理性衰老：病理性衰老是由于各种因素使生理发生变化，导致出现疾病而加速的衰老。这是抗衰老医学预防的重点。也是人类一直在与之抗争的主题。

三、过速衰老的特征

最新发现癌症的发病与过速衰老有关。瑞士日内瓦大学医学院曾经对270个年龄在75岁以上的死者进行解剖，发现48%的人体内有不同数量的恶性肿瘤实体，但这些人生前没有任何临床诊断和临床症状。以这一年龄推算，这些人如果活到120岁，他们会有90%的人将患有各种癌症。据此，医学家们认为，癌症也是与年龄相关，过早的患癌症就是过速衰老的特征。

在抗衰老医学中有一个经常被提及的医学名词——自由基，我们用一个生活中常见的现象就可以说明这个医学概念。大家知道，许多金属长时间暴露在空气中，会产生所谓氧化反应，如铜、铁、银等等。人体也于这些金属一样，在新陈代谢过程中出现氧化。但是，人体的氧化虽然不会像金属那样出现锈蚀，这种氧化过程产生的也不是铜锈、铁锈，但却会在细胞线粒体内进行氧代谢，这种氧化代谢的结果会产生一种叫做“自由基”的物质。这些物质在体内不断沉淀蓄积，就对人体产生危害。

四、自由基对人体的危害

在人体这个微生态系统中，我们所携带的微生物可以生产一类物质——酶。实验分析表明，有35%的酶是可以被人体吸收利用的。这些酶对免疫系统的平衡、刺激生长、防止衰老有着非常主要的作用。但是，科学家们也发现，我们所处的

氧环境却有对这类酶产生破坏作用。而人体在这个反映过程，会产生自由基，这种物质经年累月在体内蓄积，就会对酶和蛋白产生破坏作用，进而加速身体细胞的衰老。

自由基对人体的损害是多方面的，抵制人体对各种维生素、矿物质的吸收和转变；如损害眼睛的水晶体造成白内障；皮肤的衰老；破坏胰岛素细胞造成糖尿病发病；破坏血管中的脂肪及胆固醇的吸收和转变，引起动脉粥状硬化，进而造成高血压、脑中风以及心肌梗塞，等等。目前医学界认为，癌症的发病与自由基有关。因此，医学界公认，自由基的过量蓄积是造成人体老化的一个主要原因。

人的衰老速度及存活时间在很大程度上可以由人们自己来把握，实事上，人体中许多衰老性的变化并不可怕，其完全可以得到逆转的。也就是说，衰老的发生虽然是被动的，而我们完全可以主动地控制和缩短它的进程，并击溃衰老的根源，我们就能大大增进生命周期。

五、抗衰老与清除自由基

自由基是机体代谢过程中不断产生的毒性物质，并由于这种自由基的连锁反

应，加深对机体的损害，从而成为癌症，高血压，动脉硬化，糖尿病，败血症，心脏病等许多疾病的病因或诱发疾病的因子。

自由基的毒性还与其可攻击附近的分子造成细胞的死亡，其中最容易受到攻击的是细胞膜及脂质蛋白中的多元不饱和脂肪酸，导致脂质过氧化，破坏生物膜上的结构，并形成脂褐素。在脂质过氧化过程中生成的丙二醇，使DNA发生交换，不易酶解，其随年龄的总长而成脂褐素沉淀物．生物膜破坏和脂褐素在细胞中过量续集，便会导致细胞死亡．而随心肌神经等细胞内的脂褐素含量逐渐增加，细胞死亡也随之增多，直接导致人体的衰亡．