2021智慧树,知到,特色武术太极与身心拓展章节测试完满
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2021 智慧树，知到，特色武术：太极
与身心拓展章节测试【完满答案】
智慧树知到?特色武术太极与身心拓展?章节测试答案第一章
1 、 中国武术的通用礼仪是： A. 鞠躬 B. 合十 C. 抱拳礼 D. 握手 答案 : 抱拳礼 2 、
太极拳入门的根本条件是： A. 真传 B. 苦功 C. 悟性 D. 商议
答案: 真传, 苦功, 悟性,商议
3 、 中华太极的主要修习方法有： A. 明其理 B. 研其义 C. 悟之道
1
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D. 行其法
答案 : 明其理 , 研其义 , 悟之道 , 行其法
4 、
本章介绍的太极拳根本步型主要有：
A. 弓步 B. 马步 C. 虚步 D. 歇步
答案: 弓步, 马步, 虚步
5 、 本课程重申的“大学太极〞不但是特指大学生练习太极拳，更是指经过太极拳，将身心放大。
A. 对 B. 错 答案: 对
6 、 经过太极拳的，可以转变习练者的身心状态，将身体变得更加灵便，精神变得更加勇猛。
A. 对 B. 错 答案: 对
7 、
在太极的过程中， 套路练习是特别重要的， 而对拳经拳法的
研修与理解其实不重要。
2
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A. 对 B. 错 答案: 错 8 、
调息可以锻炼呼吸，是太极拳特别重要的练习内容。
A. 对 B. 错 答案: 对 9 、
抱拳礼的根本动作是右手握拳， 左手五指并拢变掌， 并将左掌掩在右手的拳面上。
A. 对 B. 错 答案: 对
10 、
师生礼的礼仪标准是： 学生先抱拳起手行礼， 老师再举手抱拳回礼。当老师手放下时，学生再将两手放下。
A. 对 B. 错 答案: 对 第二章
1 、 白鹤亮翅的定式的步形是：
3
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A. 马步 B. 弓步 C. 虚步 D. 仆步 答案: 虚步
2 、
图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式
?
A. 野马分鬃 B. 白鹤亮翅 C. 云手 D. 手挥琵琶 答案 : 手挥琵琶 3 、
野马分鬃下手的劲力是：
A. 上靠 B. 下采 C. 横挒 D. 下垂 答案: 下采
4 、
云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的机会是：
4
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A. 上手经过眼前时 B. 起手时
C. 身体腰胯的能量将要到头时
D. 上手运转到一端极远时 答案 : 身体腰胯的能量将要到头时
5 、
三尖相照的“三尖〞指的是 () 。
A. 肩头 B. 食指尖 C. 鼻尖 D. 脚尖
答案: 食指尖 ,鼻尖, 脚尖
6 、 云手的要点技术有： A. 以身带手、以手领身 B. 两手画圆、循环无端 C. 运气在手、手指伸展 D. 身体动转、虚实变换
答案 : 以身带手、以手领身 , 两手画圆、循环无端 , 运气在手、手
5
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指伸展 , 身体动转、虚实变换
7 、 白鹤亮翅可培养人的平衡能力。 A. 对 B. 错 答案: 对
8 、 云手表达了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领细风 格。 A. 对 B. 错 答案: 对
9 、 手挥琵琶既能表达身心六合，又能表达静定之势。 A. 对 B. 错 答案: 对
10 、
历史上太极门派和拳法众多，如学习方法不当，不但空费其力，
而且很难掌握其窍要。
A. 对 B. 错 答案: 对 第三章
1 、 抱球开合式可培养 () 等太极功夫。
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A. 开中寓合 B. 合中寓开 C. 姿态正直 D. 步法变化 答案 :ABC
2 、 左右动转式的根本要领是： A. 尾骨下沉 B. 虚领顶劲 C. 左右开合
D. 借势而变答案 :ABD
3 、九式太极操螺旋围绕式包括了哪些步法动作 A. 弓步 B. 马步 C. 虚步 D. 仆步 答案 :ABC
?
4 、九式太极操松心减负式的动作和神意要求有： A. 身体虚实静定 B. 顶天立地，中正安舒 C. 全身松空，气派豪放 D. 合于初衷，止于至善
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答案 :ABCD
5 、九式太极操全身调理式的招法由 A. 伸展式 B. 背后七颠 C. 捧水浇身 D. 大伸展式 答案 :ACD
() 几个动作组成。
6 、以下关于九式太极操的动作，说法正确的选项是： A. 开合自如，伸展大方 B. 动中寓静，静中寓动 C. 高难奇异，动转自然 D. 中正安舒，自然松静答案 :ABD
7 、 手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形 式。 A. 对 B. 错 答案 :A
8 、 螺旋围绕式饱含着步法、身法和神意劲力的变化。 A. 对 B. 错 答案 :A
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9 、九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧张，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。
A. 对 B. 错 答案 :A
10 、九式太极操抱球开合式表达的是周身浑圆之势。 A. 对 B. 错 答案 :A
第四章
1 、 本章重视介绍的招法动作有：
A. 搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶 B. 野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花 C. 搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋围绕 D. 野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋围绕答案 :A
2 、本章介绍太极拳法变化模范的目的不包括： A. 仅为学会一套规定的套路 B. 认识太极拳法的变化和应用之道 C. 练拳明理，练拳明道 D. 贯穿交融，活学妙用 答案 :A
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3 、左搂膝拗步的动作详尽是： A. 左掌在前 B. 右脚在前
C. 右掌在前 D. 左脚在前答案 :CD
4 、太极拳是一门独到的中华传统武术功夫，其实质特色是内外兼修，文武合道，详尽表达在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵便变化之势。
A. 对 B. 错 答案 :A
5 、 搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。
A. 对 B. 错 答案 :B
6 、“猫洗脸〞和太极云手的最大差异是： “猫洗脸〞是手臂外开，
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而云手动作是手臂内合。
A. 对 B. 错 答案 :B
7 、大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，重视掌握太极拳法原理和变化应用规律。
A. 对 B. 错 答案 :A
8 、“猫洗脸〞既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。
A. 对 B. 错 答案 :A
9 、手挥琵琶在练习时可以依照神意变化变换方向。 A. 对 B. 错 答案 :A
10 、搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。 A. 对 B. 错 答案 :A
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第五章
1 、 太极推手搭手动作中，两人应以 () 相搭。 A. 手掌 B. 手臂 C. 手心 D. 手指 答案 :B
2 、依照本章的授课内容，以下哪一种练习序次的要求是吻合武术礼仪的 ?
A. 立圆单推手，搭手，太极鱼摆尾 B. 搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手 C. 搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手 D. 两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习 答案 :D
3 、 本章要点学习了： A. 立圆单推手 B. 腹前平圆单推手 C. 太极鱼摆尾 D. 折叠双推 :ABC
4 、太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成局部，也称为：
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A. 散手 B. 打手 C. 揉手 D. 挤手 答案 :BC
5 、太极推手是太极拳的一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成局部，也称为打手和揉手。
A. 对 B. 错 答案 :A
6 、 初学太极推手必然要在明师的指导下进行。 A. 对 B. 错 答案 :A
7 、在太极推手练习过程中， 习练者应专心体察对方的劲力变化，迎来送往。
A. 对 B. 错 答案 :A
8 、在没有伙伴陪同时，无法进行与太极推手相关的任何练习。 A. 对 B. 错
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答案 :B
9 、太极推手下盘根本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以高出脚尖，但仍应注意膝盖方向与脚尖相同。
A. 对 B. 错 答案 :A
10 、腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭在对方手段上。 A. 对 B. 错 答案 :A
第六章
1 、 以下身体部位属于筋梢的是： A. 毛发 B. 手指 C. 舌头 D. 牙齿 答案 :B
2 、本章课程介绍的哪一个养生动作可帮助我们理解虚实变换，使身体动转自如，反响机敏 ?
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A. 左右动转 B. 蹲起蹦跳 C. 如释重任 D. 抱球开合 答案 :A
3 、在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托公义三焦〞的招式，本课程介绍的太极养生中的 () 与其有着异曲同工之妙。
A. 扣击排打 B. 如释重任 C. 拉伸扭转 D. 左右动转 答案 :C
4 、 正确地练习太极养生的效益有： A. 有效地恢复元气 B. 缓解压力，增强心神
C. 帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道 D. 提升太极拳的整体功夫水平 答案 :ABCD
5 、本章介绍的太极养生拉伸扭转的根本动作为： A. 双手托天 B. 腾空而起 C. 乾坤运转
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D. 俯仰开合 答案 :ACD
6 、 拳谚有云：筋长一寸，力长十分。就是重申身体柔韧性的重要作用。
A. 对 B. 错 答案 :A
7 、 在中国传统武术文化中，我们平时说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。
A. 对 B. 错 答案 :A
8 、摩拳擦掌可以使我们神意回归，经络劝导，很好地调动我们的能量，让我们的最正确状态得以回归。
A. 对 B. 错 答案 :A
9 、依照本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。
A. 对 B. 错 答案 :B
10 、叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。
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A. 对 B. 错 答案 :A 第七章
1 、 以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的与空性智
慧： A. 原 B. 缘 C. 圆 D. 元 答案 :C
2 、九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺拔伸展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：
A. 以意驭形，身手相应 B. 精准到位，目标清楚 C. 松而不懈，紧而不僵 D. 以柔克刚，后发先至答案 :D
3 、 我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到： A. 精神伸展 B. 立身中正 C. 劲力流畅
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D. 动作到位 答案 :ABCD
4 、以下哪些属于太极拳的主要拳理 ? A. 起承转合 B. 大道至简 C. 天人合一
D. 虚实相生答案 :ABCD
5 、太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成要素，表达在 () 等不相同层次的智慧和方法。
A. 道 B. 法 C. 术 D. 功 答案 :ABCD
6 、 太极天人合一的整体观详尽表达为其大无外， 间维度。
其小无内的空
A. 对
B. 错
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答案 :A
7 、 太极拳理表达着以不变应万变，宏观战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辩。
A. 对 B. 错 答案 :A
8 、 太极拳可以助益我们创立优秀的身心状态。 A. 对 B. 错 答案 :A
9 、好太极的根源，始发于内心的梦想，梦想可产生愿力并行形成锲而不舍的太极之志。
A. 对 B. 错 答案 :A
10 、太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。其中的松即是指身体和精神的废弛。
A. 对 B. 错 答案 :B 第八章
1 、 关于文化硬实力、 软实力的思辩表达了太极文化中哪一种智
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慧要素：
A. 天人合一 B. 虚实理论 C. 大道至简 D. 中正安舒 答案 :B
2 、以下关太极与中华传统文化系统的关系表述最为正确的 是：
A. 太极文化是中华文化的一局部， 太极的最高境地就是在太
极拳领域至高无上，而与中华文化的其他局部没关。
B. 中华文化是一个特别弘大的系统，但是无论从哪一个方向入门，
最后都能接触到中华文化最深层的底蕴， 太极也是其中一个方向。 C. 太极拳文化是太极文化睁开到顶峰的产物， 因此习练太极拳就
等同于整其中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。 D. 太极最主要的局部是学习太极拳招法套路。 答案 :B
3 、太极拳向国际流传最深远的意义在于： A. 展现中国太极拳的拳法套路。 B. 展现中国人的拳脚水平。 C. 流传中华的太极拳文化。
D. 作为中华文化的载体， 向其他文明供应一种身心教化， 向世界
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奉献中国智慧。
答案 :D
4 、 太极拳有哪几种防身作用： A. 抗暴防身 B. 应变防身 C. 心理防范
D. 恃强凌弱答案 :ABC
5 、以下哪些练习对练好太极拳有重要的助益作用： A. 站桩练习 B. 步型步法练习 C. 套路组合练习 D. 太极推手 答案 :ABCD
6 、虚实相生是太极文化系统中一个特别重要的智慧要素，它有哪些层面 ?
A. 虚实相生 B. 虚实结合 C. 虚实分别
D. 虚实动转答案 :ABD
7 、大学生练习太极拳可以：
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A. 提升身心能量，改变身心状态，让凌乱的生活变得有序 B. 耽误时间，影响学业 C. 开发内在智慧，有的放矢 D. 增强者文底蕴，提升人生境地 答案 :ACD
8 、经过太极拳练习，不接受体能训练、抗击打训练等训练就可以在擂台上胜人一筹。
A. 对 B. 错 答案 :B
9 、防范膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外，还必定要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。
A. 对 B. 错 答案 :A
10 、 练习太极拳的养生保健见效是可以量化的。 A. 对 B. 错 答案 :B
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