量刑建议书和实际判刑差距一般不大。
量刑建议书是向提出的建议，可以参考。实际判刑是进行，根据被告人的实际情况定罪量刑。量刑建议有一定幅度，并不是固定期限，而判决的刑期是固定的，所以会有不同，但差距不会很大。
若差距大，可以行使抗诉权，再审抗诉或者二审抗诉。
一、公诉人建议量刑7到8年判几年
建议量刑7-8年的，正常情况下会在6-8年内量刑。在审理中所提出的量刑建议，已经综合考虑了全案的情况，包括有无谅解书、被告人认罪悔罪表现、造成的后果等情况。在正常情况下，会根据的量刑建议，在建议的幅度内进行量刑。但是，这并不表示一定会按照的量刑建议来量刑，在法律上来讲，有权根据庭审情况来依法判决，不应受量刑建议的影响。
二、可以缓刑吗
可以根据案件的实际情况提起公诉的同时向提出量刑建议，建议使用缓刑。但是否会采纳的量刑建议，要根据案情来具体分析。具有量刑建议权，可以建议缓刑。量刑建议权是由代表国家行使追诉权的公诉人或公诉机关。量刑建议权作为来源于刑罚权的一种派生权力，具有刑罚权的国家垄断性。
三、抗诉期限有多久
抗诉期限是5日。具体有：
1、二审抗诉是指当地各级人民认为本级人民一审的刑事判决和裁定确有错误时，向上级人民提出的抗诉。各级对同级一审未生效的判决作出裁定，认为有错误的，应当通过原审向上级提交抗诉书，并将抗诉书抄送上级，防止一审判决生效；
2、再审抗诉是指原审上级人民或者最高人民对同级人民具有法律效力的判决和裁定。
【本文关联的相关法律依据】
《人民刑事诉讼规则》第三百六十四条
人民提起公诉的案件，可以向人民提出量刑建议。除有减轻处罚或者免除处罚情节外，量刑建议应当在法定量刑幅度内提出。建议判处有期徒刑、管制、拘役的，可以具有一定的幅度，也可以提出具体确定的建议。提出量刑建议的，可以制作量刑建议书，与起诉书一并移送人民。量刑建议书的主要内容应当包括被告人所犯罪行的法定刑、量刑情节、建议人民对被告人判处刑罚的种类、刑罚幅度、可以适用的刑罚执行方式以及提出量刑建议的依据和理由等。
