活动记录
负责人 活动方式 活动内容 1.手臂的基本动作 （1）单手基本动作 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌 （2）双手配合动作 晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 2.手的基本姿态 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、 提襟 *** 集中 参加人员 活动时间 全体队员 第一周周四下午 手臂的基本动作和基本姿态 小结 学生基本掌握 活动记录
负责人 活动方式 活动内容 1.头部训练 2.肩带练习 3.肘部练习 4.腕部练习 5.手臂基本位置练习 6.臂的摆动，绕环，波浪练习 7.下肢活动练习 8.上肢活动练习 *** 集中 参加人员 活动时间 全体队员 第三周周四下午 身体各部分中间活动训练 小结 学生能够接受
活动记录
负责人 活动方式 活动内容 *** 讲授训练 参加人员 活动时间 舞蹈团成员 第五周周四下午 把上基本动作练习 1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习 2.擦地崩脚练习 3.蹲的练习 4.小踢腿练习 5.腰的练习 6.撩弹腿的练习 小结 学生能顺利完成 活动记录
负责人 活动方式 活动内容 根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。 *** 讲授训练 参加人员 活动时间 舞蹈团成员 第七周周四下午 把上基本动作练习 小结 学生能顺利完成 活动记录
负责人 活动方式 活动内容 1.原地转：①磨转 ②点步转 ③旋转 2.移动的转：正步平转 3.空中转 4.跳跃：小跳 大跳 *** 讲授训练 参加人员 活动时间 舞蹈团全体成员 第九周周四下午 舞蹈基本技巧练习 小结 学生学的很认真 活动记录
负责人 活动方式 活动内容 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、随音乐进行热身舞。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 4、老师随音乐进行舞蹈示范。 5、学生分组进行训练。 *** 集中 参加人员 活动时间 舞蹈团全体 第十一周周四下午 舞蹈《有趣的数学课》上半段 小结 学生能基本掌握
活动记录
负责人 活动方式 活动内容 一、基本训练 1、随音乐进行把杆组合练习 2、复习《有趣的数学课》上半段。 二、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。 1、老师进行队列分组 2、分组指导 3、分组练习 *** 集中 参加人员 活动时间 全体队员
第十三周周四下午 舞蹈《有趣的数学课》下半段 小结 学生已经基本掌握
