理性情绪理论ABC理论是一种解释情绪与行为反应的理论模型。以下是该理论的要点：A：诱发事件：定义：生活中发生的特定事件，如工作压力、人际关系冲突等。作用：作为情绪反应的触发点，但并非直接决定情绪反应。B：信念：定义：个体对A事件的主观认知和评价。核心：情绪反应并非直接由A事件引发，而是通过B信念这个中介
理性情绪疗法ABC理论的基本原理是：认为引起人们情绪困扰的不是外界发生的事件（A），而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容（B），即不合理的信念，因此要改变情绪困扰不是致力于改变事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪和行为反应（C）。一、A（诱发事件）在理性情绪疗法ABC理论中，...
理性情绪理论中的非理性信念主要包括以下几点：畸形思维与强迫性思维：人们可能过于执着于某个想法，陷入强迫性思维中，无法自拔。易受外界暗示影响：缺乏判断，容易被他人的观点或外界的暗示所左右。过度概括与以偏概全：将单一事件扩大化，认定整体，以偏概全地看待问题。完美主义倾向：认为任何不完美...
本题考查艾利斯的理性情绪辅导方法。艾利斯提出理性情绪辅导方法。他认为人的情绪是由人的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪，即人的情绪的ABC理论。在情绪ABC理论中，A指的是个体遇到的主要事实、行为、事件；B指的是个体对A的信念、观点；C指的是事件造成的...
理性情绪疗法理论简述如下：理性情绪与非理性情绪的区分：理性情绪是基于合理、现实和逻辑的信念而产生的情绪。非理性情绪则是基于不合理、不现实和不逻辑的信念而产生的情绪，被认为是导致负面情绪和行为的主要原因。ABC模型：A代表事件，即触发情绪和行为的具体情境。B代表个体对事件的信念和解释，这是影响...
1. 艾利斯理性情绪疗法认为，人的情绪和行为障碍并非直接由激发事件引起，而是由个体对这些事件的认知和评价所产生的信念所导致。2. ABC理论指出，情绪和行为后果的直接原因并非激发事件本身，而是个体对激发事件的认知和评价产生的信念。3. 艾利斯理性情绪疗法具有人本主义倾向，重视个人意志和理性选择的作用...
艾利斯在其理论中揭示了人们常见的非理性信念模式，这些信念往往影响我们的情绪和行为反应。首先，他观察到人们可能陷入畸形思维，过于执着于某个想法，如强迫性思维（如强迫思维）。其次，我们往往容易受到外界暗示的左右，缺乏判断（倾向过于易受暗示影响）。过度概括和以偏概全也是非理性信念的表现，...
理情绪行为疗法（REBT）理论实践，需要贯穿三个基本原则：一、无条件接受自我（USA），这里的接受是指的缺点，不因为自己的缺点感到焦虑、恐惧、认为自己一无是处。笔者补充：我认为接受了自己的缺点之后，要付诸实践改变，特别注意的是，要改变的“缺点”是，改变之后对自己有提升。二、无条件接受他人（...
一、RET的基本理论 理性情绪疗法(简称R E T)的基本理论包括以下三点:1.R E T对人本性的看法 埃里斯强调，为了能更清楚地了解个体的情绪困扰和不适应行为，就要首先了解个体是如何思想和感受，如何领悟和行动的。埃里斯认为，人既可以是理性的、合理的，又可以是无理性的、不合理的，当人们按照理性去...
情绪ABC理论是一种解释情绪与行为背后心理过程的理论，也被称为理性情绪疗法。具体来说：A代表触发事件：即外部刺激，它是间接导致情绪或行为后果的因素。B代表个人的主观评价和信念：这是导致情绪或行为后果的直接原因。负面情绪或行为后果多数源于不合理信念。C代表情绪或行为后果：这是由触发事件A和个人...
