1. 三文鱼南瓜粥 材料：熟三文鱼30g、南瓜50g（蒸熟压泥）、软米饭1小碗、水或配方奶适量。做法：三文鱼蒸熟后去刺，碾碎。南瓜蒸熟压成泥。将米饭、南瓜泥和三文鱼碎加水煮成稠粥，可滴几滴亚麻籽油或核桃油。2. 三文鱼蔬菜土豆饼 材料：三文鱼30g、土豆半个（蒸熟）、胡萝卜20g（焯水切碎）、面粉少许。做法：混合所有
三文鱼蒸熟后，用叉子压成碎末。加入煮好的十倍粥（米:水=1:10）或蔬菜粥中，再煮2分钟。搭配建议：可加入西兰花、南瓜等软烂蔬菜，营养更均衡。3. 10个月以上（有咀嚼能力）三文鱼蔬菜饼做法：三文鱼蒸熟后捣碎，混合土豆泥、胡萝卜丁（需提前蒸软）。加少许淀粉（或蛋黄）帮助成型，捏成小饼。...
一、三文鱼蔬菜粥 材料准备：大米50克，芹菜30克，胡萝卜30克，三文鱼50克。制作步骤：煮粥：起锅煮粥，加水量为满过大米约3cm左右，煮至粥粘稠。切配食材：芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块，并用柠檬片腌制5分钟去腥。蒸制三文鱼：将去腥后的三文鱼放入蒸锅蒸熟，大约蒸15分钟，然后用辅食机...
10个月宝宝辅食中的三文鱼可以这样吃：清蒸三文鱼：做法：将三文鱼清洗干净后，放上姜丝进行清蒸。蒸熟后将三文鱼捣烂，弄成糊状给宝宝食用。优点：清蒸能最大程度地保留三文鱼的营养成分，且易于消化吸收。三文鱼米糊：做法：将三文鱼制作成鱼泥，然后与米粥混合在一起，让宝宝直接吃三文鱼米糊。优点：这种吃...
1、 给宝宝选用的三文鱼可以到大型超市购买新鲜的挪威三文鱼，买一小块回来，一次用不完剩下的可放入冰箱的冷冻室。先将三文鱼切成1cm的小块，不要太厚，切之前最好洗一下。2、然后将切好的三文鱼放入碗中加入几滴黄酒，不要太多，一两滴即可，搅拌均均匀。黄酒的作用是除去醒味的。一般做鱼的时候...
1. 三文鱼去腥后切小粒；彩椒、洋葱也切小粒备用。2. 加油的锅中翻炒三文鱼至变色，加入洋葱、彩椒混合均匀，加适量水焖煮至水分收干。3. 与熟米饭混合均匀，用手搓成饭团。为了更经济实惠，可以制作三文鱼肉松，它比新鲜三文鱼更易保存，适合宝宝连续几天食用。鱼肉松可以加入到粥、面条中，增添风味...
宝宝吃三文鱼的方式推荐蒸食或做成鱼泥。这样能够更好地保存鱼的原汁原味以及营养。以下介绍三文鱼食用的方法：一种常见的方法是清蒸三文鱼。将三文鱼处理干净后，可以加入适量的调料如葱、姜等进行提味，然后放入蒸锅中蒸煮，蒸制时间不宜过长，一般十到十五分钟即可。这种方式简单又营养，鱼肉鲜嫩，有利于...
三文鱼泥是宝宝喜爱的辅食之一。制作时，首先需挑选新鲜三文鱼，去皮去骨后备用。接着，将处理好的鱼肉加盐煮熟，再细细磨碎，既保留了鱼肉的鲜美，又便于宝宝消化。另一种创意食谱是西红柿三文鱼。此菜品不仅色彩诱人，且富含营养。制作时，将新鲜三文鱼与西红柿巧妙结合。先以大火煮鱼，去骨去皮；同时，...
最后，将切好的三文鱼片倒入汤中，用中小火煮至三文鱼片完全熟透，这样可以确保食材的口感和营养。出锅前，可以根据个人口味撒上一些香菜，为这道菜增添一份清新的香气，最后就可以享受这道美味的宝宝辅食了。这道菜肴不仅色香味俱佳，而且营养丰富，适合一岁左右的宝宝食用，同时也能为宝宝提供丰富的蛋白...
