软骨表面摩擦力非常小，运动中受伤，软骨变薄，甚至破裂磨损，叫软骨损伤。软骨是关节内骨头表面较特别的结构，只有2-4mm厚，弹性好，触摸像硬橡皮，表面光滑。软骨内的基质呈凝胶状态，具有较大韧性。软骨是以支持作用为主的结缔组织。软骨内不含血管和淋巴管，营养物由软骨膜内的血管中渗透到细胞间质中，再营养骨细胞。
断裂声：如果在崴脚的过程中听到断裂的声音，这可能提示韧带损伤较为严重。踝关节肿胀程度：肿胀程度：肿胀越厉害，通常意味着损伤越重。肿胀是由于韧带或周围软组织受损后，局部出血和炎症反应所致。核磁共振检查：关节软骨和韧带情况：核磁共振检查可以清晰地显示关节软骨和韧带的损伤程度，包括韧带的水肿、紊...
总结：软骨损伤的主要症状是关节周围的疼痛，可能伴随韧带损伤的疼痛以及创伤性关节炎的相关症状，如水肿和渗液导致的疼痛加剧。
在关节处，关节腔、关节囊内有滑液，一者润滑关节，使之可灵活运动，二者分压减压，避免骨骼相互间直接接触，相互造成伤害（都是硬的嘛，直接接一起咯得慌）。软骨分为透明软骨，纤维软骨，弹性软骨，关节软骨一般为透明软骨，有一定弹性，也同样保护关节骨，还有就是软骨为骨骼生长点。软骨在椎间盘、关...
同时，软骨损伤的几率也会增加，进一步影响膝关节的功能。影响将来的手术治疗：如果前交叉韧带断裂后长时间不进行重建，会导致股骨髁间窝变窄、胫骨髁间嵴增高、前交叉韧带模糊。这些变化都会增加将来手术的难度，降低手术效果。严重影响生活质量：对于运动员来说，前交叉韧带断裂意味着无法进行训练，可能导致...
在韧带受暴力损伤时，骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低，加之维持稳定的力量下降，因此，运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折，其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位，骨折占第二位。(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%，而女性高达23%。肌...
运动损伤的分类主要有以下几大类：一、按损伤部位分类 可分为关节损伤、肌肉韧带损伤、肌腱损伤等。关节损伤包括关节软骨、关节囊和周围韧带等结构的损伤；肌肉韧带损伤则是指肌肉和韧带的拉伤或撕裂伤；肌腱损伤则多因过度使用或突然用力导致。二、按损伤性质分类 可分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性损伤...
软骨损伤：韧带损伤也可能导致踝关节软骨的磨损和损伤，进一步影响关节功能。因此，距腓后韧带损伤后应积极进行治疗，以避免这些严重的后遗症。若疼痛、肿胀等症状持续23周甚至1个月以上未缓解，建议寻求专业医疗人员的帮助，以判断韧带损伤程度并进行相应的处理，如康复治疗或手术治疗。
长期不稳导致压力过大：膝关节长期不稳会导致半月板承受过大的压力。半月板撕裂：过大的压力可能导致半月板撕裂，进而影响膝关节的正常功能。软骨损伤：半月板撕裂后的连锁反应：半月板撕裂后，其碎片可能损伤膝关节的软骨。不可逆伤害：软骨损伤往往是不可逆的，严重时可能导致骨关节炎等长期并发症。综上...
简单说，韧带是肌肉的延续，一种坚韧的软组织，一端通常附着于骨骼。软骨是骨的一部分，通常在骨的两端。
