生活中，常常会听到身边的人说：“多吃韭菜，这个壮阳，”因为韭菜被称为“起阳草”，更堪称是蔬菜中的“伟哥”。但是韭菜真的壮阳吗？效果到底如何？请听专家给你慢慢道来！
韭菜能壮阳吗？
众所周知，韭菜的营养非常丰富，不仅可以降压降脂、促进消化，还能起到防治便秘、杀菌消炎、抗疲劳的作用，但是关于壮阳这一作用就有点夸大了。
因为“韭菜壮阳说”的主要依据是韭菜中具有锌元素，而锌元素的主要作用就是促进雄性器官的发育，维持精子的活力。但是经研究表明，韭菜的锌含量却非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。所以根本无法起到壮阳的功效！
另外，有人说在《本草纲目》中说到韭菜能够壮阳！其实不然，我们能够看到记载中说的是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”这个里面虽说了利尿，却丝毫没有提及关于男人生殖系统的任何内容！
温馨提示：韭菜其实并非真得能够壮阳，别再被这个流言所欺骗了！但是如果男人真的想要“一展雄风”的话，倒是可以通过药物，食补，运动，按摩等方式达到效果哦！希望以上内容对你有所帮助！
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