结核性胸膜炎咳嗽怎么锻炼

结核性胸膜炎是一种具有一定传染性的疾病，在治疗的时候需要做好护理工作，避免病情的传染，那么结核性胸膜炎咳嗽怎么锻炼？

结核性胸膜炎咳嗽除了必要的药物治疗以外，还需要适当的多锻炼才行，比如按摩胸部、抱头转身、站吸蹲呼、举手托天等等。

按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。

前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。

举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。

此外可以多吃拌生菜：将生菜摘去根和老叶，用凉开水洗净，控净水，用刀切成3.5厘米长段;大蒜切末;把麻酱加少许盐和适量水搅开;把切段的生菜装入盘中，再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀，浇在生菜叶上即成，吃时拌匀。胸膜炎患者可以食用。

其实人们需要选择对的方法来进行结核性胸膜炎的辅助治疗，唯有这样才可以减少结核性胸膜炎带来的伤害和影响，减少结核性胸膜炎带来的困扰。