怎么预防感冒 感冒多喝水有用吗

感冒是很常见的疾病，天气的突然变化，很多人适应不了就容易感冒。下面看看，感冒多喝水有用吗？怎么预防感冒？

患了感冒以后，还是要保持饮水量，但是不要一次大量的饮水，应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。同理，一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样，既保持了对普通感冒饮水量的需求，也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。

日常在预防感冒方面也要注意了解有所了解：

勤洗手

降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被传染。

不与患病同事有身体接触

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的，但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触，尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西，就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边，不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒病人们长时间咳嗽时，你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

看完上述的内容介绍，希望对大家有所帮助。日常最好是做好预防感冒的措施，以免影响到自身的工作效率。