磨，亚瑟士磨脚后跟你可以在穿着跑鞋的时候穿一个专业的高筒跑步袜，这样在跑步的时候就不会磨脚后跟的，因为本身跑步袜的话，可以减少脚和鞋的摩擦，并且还有支撑和保护脚踝的作用，所以你在跑步的时候穿一双高筒的跑步啊，会很大的，减少脚步的摩擦，也会在跑步的时候比较舒服
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