中医春夏季健脾胃的养生粥

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健脾养胃的细长粥推荐：1以理服人滥竽充数. 小米南目不转睛瓜粥：补脾响遏行云治病救人健胃、温胃俏丽和中，利尿迷人通便。2.以眼还眼山药红枣风云变幻粥：补脾胃荣辱与共奴颜婢膝之气和阴，虎瘦雄心在补气、健脾无动于衷、益胃。3古木参天. 薏仁百不急之务轻举妄动合粥：健脾胁肩谄笑祛湿、利水团结消肿，清心相得益彰安神和养阴呼之欲出润肺。其他端庄脾胃虚弱者高耸可以饮用薏伴君如伴虎米山药粥和深邃陈皮茯苓粥丽质缓解，但不打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲能代替药物标致华贵治疗。食物美丽只能辅助治思前想后疗，专业医坦然生的指导下巍峨进行对症治苦口婆心疗。

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四款养生粥品，让你健康又美味

1：金橘山药小米粥：有疏肝、健脾、养胃的功效。2.糖拌双色萝卜丝：宽中下气，消积化痰等功效，可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。3.莲子红枣粥：养胃健脾，适合孕妇食用。4.淮山蜂蜜煎：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

🍊金橘山药小米粥

将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。

🥕糖拌双色萝卜丝

将红、白萝卜去毛根，洗净，再轻轻刮去皮，用刀切片，再切成丝，放入盘内，加调料拌匀，腌渍片刻即成。

🍚莲子红枣粥

莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

🍯淮山蜂蜜煎

淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。