减肥期间适量食用洋葱有益身体：。1. 不要过量食用：洋葱属于热性蔬菜，过多食用会导致身体上火，不利于减肥效果。2. 注意烹饪方式：不要用太多油和盐。3. 科学减肥：科学饮食加上合理的运动，尽量不吃辛辣、油腻、肥甘厚腻之品和甜食，多参加体育锻炼，多吃含有维生素高的水果和蔬菜，营养均衡，不挑食、偏食。
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吃生洋葱能减肥瘦身吗
不可以，建议不要乱吃，以免对身体不好
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