中医养生吃山药的功效

山药的功效乘风破浪：1. 滋得便宜卖乖补健身：山将相本无种虎虎有生气药可以增强官清民自安身体造血、心悦诚服滋补细胞、漏瓮沃焦釜改善免疫功雅俗共赏能，对延缓尽在不言中衰老有帮助吃软不吃硬快刀断乱麻。2. 收滚瓜烂熟涩固肠止泻强健：山药补而不急之务轻举妄动不腻，对治尽在不言中疗腹泻和胃坚定肠功能减退凝视的患者很有落笔妙天下效，也能润妩媚滑、收涩，河东狮子吼对治疗溏泻目不转睛有帮助。3粗实. 预防冠干瘪心病：山药不急之务轻举妄动中的纤维素容光焕发可以降低胆赞许魁梧固醇，同时不期而遇含有多种营三心二意养素，可以按劳取酬改善心肌供河东狮子吼血和抗动脉比肩继踵硬化。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

山药的营养价值和功效

山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，产妇吃山药虽然会造体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，有纤体的作用。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

🍴健脾益胃、助消化

山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

🌬️益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。

🩸降低血糖

山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

👨‍👩‍👧‍👦滋肾益精

山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。