纤美露减肥有副作用吗

来源：百家汽车网

反弹。
1、不要随意的服用减肥药，减肥药可能会引起反弹，而且会引起内分泌失调的，建议采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动。
2、一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。

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