面对不想上学的情况，与其选择撒谎请假，不如直接和家长进行坦诚的沟通。家长通常能够理解孩子的情绪，而通过交流，你也能找到解决问题的方法。
首先，可以试着分析自己不想上学的原因。是学习压力大，还是人际关系问题？明确问题所在，有助于找到解决之道。
然后，向家长坦诚你的想法。可以说：“妈妈/爸爸，最近我有些情绪低落，感觉学习压力很大，导致我不太想上学。我需要你们的理解和支持。”家长可能会给你提供帮助，比如调整学习计划，或者寻求学校老师的帮助。
接下来，可以尝试一些放松心情的方法，比如运动、听音乐或者与朋友聊天。这些活动可以帮助你转移注意力，减轻焦虑感。
同时，勇敢面对问题，不要逃避。虽然短期内可能难以克服困难，但长期来看，勇敢面对并解决问题会让你变得更强大。
最后，要明白学校是一个重要的环境，是学习知识、锻炼能力的地方。即使遇到困难，也要坚持去上学，为自己的未来负责。
