嗅吸加放松5分钟啥意思

来源：百家汽车网

意思是通过将植物的荷尔蒙经由呼吸系统吸收，进入脑下垂体，从而对嗅吸者在生理和心理上进行调节，放松身心，使情绪和压力都获得暂时的释放，消除紧张焦虑情绪进行5分钟深呼吸就是胸腹式呼吸联合进行的呼吸，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。

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