打开抖音APP，进入“我”页面，点击右上角的“三横杠”图标，进入“设置”页面在“设置”页面中，找到并点击“账号与安全”选项，再点击“手机绑定”选项进入“手机绑定”页面后，点击“更换”按钮，系统会提示输入新的手机号。此时不要输入新手机号，因为系统默认的是更换手机号而不是解绑。但实际上，由于抖音无法直接解绑手机号，所以可以通过更换绑定到一个不常用的手机号上来达到类似解绑的效果。不过，更推荐的做法是直接注销账号，这样就可以完全解绑手机号了。注销账号的步骤如下：在抖音设置列表中向下滑动找到“用户协议”选项，点击“用户协议”便可打开协议页面。查看用户协议详情，向下滑动找到编号为3.2的账号注销条款，点击蓝色字体的“此处”，这便是抖音注销账号的入口认真查看注销条件，确认符合条件后点击“下一步”，按照提示操作即可完成注销。请注意，注销账号是不可逆的操作，一旦完成，所有的数据和内容都将被永久删除，所以在决定注销之前一定要三思而后行
