苹果换id后通讯录没有了恢复方法如下：
1、iCloud备份恢复：若您之前开启了iCloud的自动备份功能，并且有备份包含了通讯录信息，您可以尝试通过还原iCloud备份来恢复通讯录。打开设置应用程序，然后登录您的新AppleID，并点击“iCloud”选项，在“备份”下找到可用的备份并还原。
2、iTunes备份恢复：如果您之前使用过iTunes备份您的设备，并且有备份包含了通讯录信息，您可以尝试通过还原iTunes备份来恢复通讯录。将设备连接到您的计算机上，并使用iTunes恢复功能恢复备份。
3、导入SIM卡联系人：如果您之前使用的是SIM卡存储联系人，您可以尝试将SIM卡插入新设备中，并通过设备联系人应用程序导入联系人。
