女子防身术也好，跆拳道也好，甚至是空手道，学习这些东西肯定能有所收获。防身术针对性比较强，跆拳道爆发力大速度快，空手道力量大。但是在你真的遭遇危机时，最重要占主要的还是你镇定的心，如果你当时自己已经吓的不知所措，不管你学了多少，恐怕你脑子里也很难将那些招式清晰地反应出来，更别说使出几成的功夫了。所以心里因素还是很重要的，其次才是真正的功夫。至于学什么，各自都有各自的优缺点，不可能全是完美的，看你自己的体能和兴趣了。
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