晨起含姜片：每天早晨起床后，先饮一杯水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10~30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
2.喝生姜大枣汤。夏天经常在空调房间里工作的朋友，每日清晨可取大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，对女性朋友尤其适合。
注意事项
夏天吃姜有什么好处?夏天吃姜最好在早晨吃，至于为什么呢?文章中就告诉我们啦，早上吃姜可以为一天的消化和吸收做铺垫。文章还告诉我们啦，早上嚼姜片可以预防感冒，和大枣熬汤喝非常适合空调下工作的女性朋友哦。
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