孕妇可以吃小辣椒吗

孕妇可以适量吃小辣椒。小辣椒，一年生或多年生蔬菜，以红色最为常见，有温中、散寒、开胃、消食的作用。在怀孕早期由于妊娠反应，大部分孕妇会食欲不佳，适当吃些小辣椒，有助于增加食欲。此外小辣椒的维生素C含量高，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，适当吃小辣椒可以提高孕妇的免疫力。孕妇吃小辣椒的好处如下：

治疗咳嗽感冒

孕妇在孕期应该尽量避免吃药，如果孕妇在孕期患感冒咳嗽，可以适量的吃一点小辣椒。小辣椒含有丰富的维生素C，可以使孕妇呼吸道畅通，用于治疗咳嗽是有一定效果的。

促进血液循环

孕妇在怀孕期间随月份的增加运动量也会逐渐减少。适当食用小辣椒可以促进血液循环，改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

营养价值

小辣椒具有很高的营养价值。它除含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有极为丰富的维生素丙、胡萝卜素、铁、磷等，可以促进血液循环，降脂减肥，增强免疫力，对人体的健康有很大好处。

禁忌人群

患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎者

对于上述人群，小辣椒中的小辣椒素会刺激黏膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，容易引起腹痛、腹泻等，影响消化功能的正常运作。

患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎者

对于上述人群，食用小辣椒后会引起其胃酸分泌增加，胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎等症状的发生。

肾病患者

小辣椒素是通过肾脏排泄，会损伤肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭，因此肾病患者应慎吃。

痔疮患者

小辣椒素会刺激痔静脉使其充血水肿，加重痔疮，甚至形成肛门脓肿。另外小辣椒会加重便秘，使痔疮加剧。

注意事项

适量而食

小辣椒虽然含有很高的营养价值和食用功效，但摄入过多的小辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，诱发胃肠疾病。所以应该适量而食。