荷叶茶禁忌人群

1. 脾胃虚寒人群：荷叶茶具有清热功效，不适合脾胃虚寒的人群，可能引起腹痛、腹泻等症状。

2. 体质虚弱人群：荷叶茶中含有纤维素，促进消化和大肠蠕动，适合减肥期的人群饮用，但长期饮用可能导致营养吸收不足，引起营养不良。

3. 月经期女性和孕妇：月经期女性和孕妇应避免饮用荷叶茶，可能引起子宫异常收缩、痛经以及腹泻等不良反应，还可能导致脱水和影响胎儿的正常发育。

荷叶茶的禁忌人群及注意事项：

1. 脾胃虚寒人群：荷叶茶具有清热功效，不适合脾胃虚寒的人群，可能引起腹痛、腹泻等症状。

2. 体质虚弱人群：荷叶茶中含有纤维素，促进消化和大肠蠕动，适合减肥期的人群饮用，但长期饮用可能导致营养吸收不足，引起营养不良。

3. 月经期女性和孕妇：月经期女性和孕妇应避免饮用荷叶茶，可能引起子宫异常收缩、痛经以及腹泻等不良反应，还可能导致脱水和影响胎儿的正常发育。

荷叶茶一般来说是安全的，但以下人群应避免饮用：

1. 孕妇和哺乳期女性。

2. 肝脏或肾脏功能障碍的人士。

3. 有出血性疾病的人士，如溃疡、血友病等。

4. 长期服用血液稀释药物的人士。

5. 有花粉过敏的人士。

如有其他疾病或健康问题，应在饮用荷叶茶之前咨询医生。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

荷叶茶可以减肥瘦身，但是体质虚寒的人不建议长期饮用，低血压来自人群也不建议长期饮用，荷叶茶最好在饭前半个小时饮用。具体内容如下：

荷叶茶的饮用禁忌

我们在喝荷叶茶的时候，最好在饭前饮用，并且控制在饭前半个小时。以免荷叶茶会影响到食物消化，导致消化不良。如果是在饭后饮用的话，最好在饭后一个小时左右再喝。

我们在喝荷叶茶的时候，注意不要喝绿茶或是普洱茶，因为两者本身相克，会影响自身的硫起植功效及营养的吸收。

荷叶茶来自虽然本身营养丰富，但是一些地区采摘荷叶会使用收割机，这就导致荷叶非常脏，这种茶叶制成的荷叶茶喝了之后会反胃，我们应该注意挑选。

很多人会选择在晚上喝荷叶茶，其实是可以的，但是注意不要在临睡前饮用，而且茶不要喝得太浓，以免影响睡眠状态。

哪些人不适合喝荷叶茶

对于正常体质的人来说，适量饮用荷叶茶可以起到减肥的效果，但是要坚持长期饮用。但是体质虚寒的人就不要长期喝荷叶茶了，荷叶茶本身属寒性，喝多了容易引起身体不适。

低血压人今盟山项钢黄专群也不建议长期喝荷叶茶，低血压人群长期喝荷叶茶容易引起肾衰竭。

用荷叶泡茶喝有哪些禁忌呢

　　用荷叶来泡茶喝，是很多朋友都比较喜欢的，因为荷叶泡茶喝起来非常的清香可口，而且也是很有益健康的，但是大家可能不知道用荷叶泡茶喝存在一定的禁忌，那么到底都有哪些禁忌呢？接下来将为大家做出详细的讲解，希望能对各位提供正确的参考。

　　 1、孕妇不适宜饮用荷叶茶

　　孕妇对于自己的饮食要有维护中很多食物都是不可以吃的，特别是荷叶也是如此，因为荷叶属于凉性食材。虽然说荷叶茶具有保健功效，但孕妇不适合喝。孕妇的身体比较的特殊以及脆弱，如果大量的将荷叶茶泡水喝，容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。

　　 2、肾亏尿频患者不适宜饮用荷叶茶

　　如果有肾亏尿频的病症，那么也是不能喝荷叶茶的。荷叶茶具有很好的利尿清热的功效，如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用，不仅病情不能够得到有效的控制，反而会加重疾病。

　　 3、荷叶茶不适宜久煎

　　荷叶茶的煎煮方法一定要科学，不能够长时间的煎煮，否则会导致药效的降低。同时也都是将竹叶进行冲泡或者是煮粥，这样效果更佳，能够更好的发挥荷叶茶的功效。

　　 4、不宜过量饮用

　　荷叶茶泡水喝并不会对身体造成影响，也不存在任何的毒副作用。但是，每天都大量的服用荷叶茶，就会造成肠胃的负担了。

　　 5、体虚胃寒者不适宜饮用

　　荷叶茶性寒，且含有的纤维比较粗，在进入肠胃之后并不容易被消化，所以建议肠胃比较弱的患者最好不要服用。

　　以上介绍的这些关于荷叶茶的禁忌，希望大家都能够记住。虽然说荷叶茶确实非常有益健康，能够起到比较理想的保健功效，但也需要看个人的体质情况，有些人的体质不适合饮用荷叶茶，那么就需要避免。健康的人饮用荷叶茶也要讲究正确的方法。

荷叶茶的禁忌 你喝对了吗

1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。

2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。

3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。

5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。

6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。

7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

荷叶茶的功效与作用及禁忌症荷叶茶的好处与禁忌

荷叶茶味道清香，色泽淡雅，保健作用极佳。但是，虽然荷叶茶有很多好处，但喝的时候也有很多禁忌。我们来看看荷叶茶的功效和禁忌症。

荷叶茶的功效和作用

1.解毒和排毒

荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便，从而排除毒素。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便，直接解决了便秘的烦恼。

2.减脂减肥

荷叶茶富含芳香化合物，可以帮助我们有效溶解脂肪，对减肥有好处。

保护心血管系统

荷叶茶还含有大量的黄酮类化合物和一些天然酚类成分，具有很强的抗氧化能力。喝酒后，人们可以听听体内的自由基，增加血管弹性，促进血液循环。经常喝酒可以预防心肌梗塞、冠心病和动脉硬化。

荷叶茶的禁忌症

1.脾虚胃寒畏寒的人不宜冲泡饮用荷叶茶，否则会加重体内的寒气。另外，孕妇不适合喝荷叶茶，对胎儿发育不好。这些都是人们喝荷叶茶要注意的禁忌。

2.荷叶茶不能长时间饮用，尤其是血压低、身体瘦弱的人。他们不能每天喝荷叶茶，否则会增加肾脏负担，导致肾衰竭。

3.最好不要喝荷叶茶空腹部，以免刺激胃部。如果想减肥，最好饭前服用，这样最有利于排便，消除水肿。

4.六岁以下的儿童正处于发育阶段，需要充足的营养。荷叶茶加速肠胃蠕动，排出体内垃圾，不利于儿童健康和营养吸收。

通过以上介绍，相信大家对荷叶茶的功效、作用和禁忌症有了更深的了解。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。

喝荷叶茶的功效与禁忌是什么

1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。

2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。

3、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。

4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。

荷叶茶的副作用 荷叶茶的禁忌

荷叶茶是我们大家很多人都很熟悉的一种茶叶，喜欢喝荷叶茶的人也是非常多的，但很多人不清楚其副作用，那么我们便了解一下荷叶茶的副作用？荷叶茶的禁忌？

荷叶茶的副作用

荷叶茶属于凉性茶水，这种茶不适合脾胃不和的人喝，荷叶茶凉而淡人群不适合饮用。而且也不适合胃肠道本身比较寒凉的人。脾胃虚寒的人群不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。长期喝荷叶茶的人会出现头晕头痛，起身时失去意识，无法看清东西的症状。喝荷叶茶有可能会诱发低血糖症状发作，身体会发抖发麻。所以不建议本身就比较瘦弱的人，或者是血糖较低的人喝。经期的女性，绝对不适合服用荷叶类的饮料或者减肥药，它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。

荷叶茶的禁忌

如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人，那么是需要避免喝荷叶茶的，一些特殊的人群长期大量喝荷叶茶是不好的，比如低血压、身体瘦弱的人群不宜天天饮用，不利于身体健康。比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，在喝荷叶茶的同时，最好不要饮用绿茶、普洱茶等茶类，以免互相冲突，影响荷叶茶本身的功效和营养价值。对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。并不是每个人喝荷叶茶都能起到效果，有些人的体质特殊，对荷叶茶里面的成分可能产生过敏现象。

荷叶茶是凉性的还是热性的

荷叶是属于寒性的，这是被公认的。荷叶是生长在池塘里面的，生长地方就是寒冷的，荷叶茶不能够进行大量的饮用，以防止人体会出现一些不确定的影响。荷叶茶是有祛除暑热的作用，但是它并不是依靠属性这件事儿，它本身是有苦味儿，所以进入肝脏之后，就会起到清理肝脏的作用，自然就达到了祛除暑热的作用。胃不好、脾虚、体寒的人是不可以喝很多荷叶茶的，如果喝了大量的荷叶茶，就会导致脾虚、胃寒的症状加重。而且也不能够把荷叶茶当做减肥茶进行饮用，防止对身体造成一定的影响。

荷叶茶是饭前喝还是饭后喝

荷叶茶一般饭后喝比较好，因为空腹饮用荷叶茶会刺激肠胃黏膜，会给肠胃带来伤害，如果空腹喝荷叶茶通常会造成恶心和厌食的症状，并且荷叶茶有去油脂的作用，更适合饭后饮用。而荷叶是属于良性的，一般不可长期服用，长期服用通常会造成脾胃虚寒。荷叶茶里含有大量的纤维，可以促使大肠蠕动，有润肠通便排毒的作用。情况严重的还会造成腹泻的情况，如果出现腹泻情况，一般不要喝荷叶茶。

荷叶茶的功效与作用及禁忌

荷叶茶的功效与作用及禁忌

　　荷叶泡水喝是老年人调养身体的好方法，荷叶茶有很多的好处，有降血压的效果，但是喝荷叶泡水有很多的禁忌，老年人一定要注意，那么下面我们就来看看荷叶泡水喝有哪些禁忌?

　　荷叶泡水喝的禁忌

　　中医方面认为，荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对于多种疾病都有着很好的治疗效果。不过，并不是所有体质的人群都是适合服用，具体需要注意的事情如下：

　　1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

　　2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

　　3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

　　4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

　　5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的`情况，服用之后容易对身体造成损害。

　　6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。

　　7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

　　8、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。

　　9、在冲泡荷叶茶的时候，我们都喜欢添加一些药材，例如柠檬等等，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。

　　挑选荷叶的注意事项

　　上文我们和大家说了冲泡荷叶茶需要注意的事情，不过，想要起到保健身体的作用，那么就应该从源头开始注意，在购买荷叶的时候就需要特别注意，最好能够挑选到安全以及正规的产品，具体的要求如下：

　　第一：荷叶可能含有农药

　　我国主要的荷叶来源地都是南方，在我国南方荷叶的种植面积非常大，很多农民都喜欢喷洒上一些农药来预防虫害。这就导致个别的荷叶中含有农药的残留物，服用之后有可能对身体造成影响。

　　第二：荷叶不干净含有杂质

　　随着工业化的不断推进，很多地方在采集收割荷叶的时候为了提高效率喜欢用收割机，这就导致荷叶在采集的过程中非常的脏。研究发现很多药店和超市出售的就是这种荷叶，如果我们使用这种荷叶来冲泡茶水，不仅仅令人反胃，同时也不利于身体健康。

　　第三：荷叶可能含有化肥

　　为了能够增加产量，很多人都会给荷叶撒上化肥，化肥就会在荷叶上出现残留，这种荷叶服用之后不仅不能够起到减肥的效果，反而会对身体造成损害。

　　日常生活中我们如果想要起到减肥或者是保健身体的作用，那么最好能够选择安全的荷叶进行冲泡，并且最好能够选择使用加工之后的荷叶，这样才不会对身体产生副作用。另外，我们也可以根据个人不同的口味喜好来选择不同配合的荷叶茶，这样在减肥方面也能够起到事半功倍的效果。荷叶泡水喝非常的方便，一年四季任何时间段都是可以服用的，不过如果想要起到减肥的效果，最重要的就是坚持服用。

　　通过介绍，我们知道了荷叶泡茶喝的禁忌，老年人一般看别人喝什么就会喝什么，可能不适合自己的身体状况也是不知道的，所以我们要懂得好处也要知道禁忌。

荷叶泡水喝的禁忌

　　很多人都喜欢在夏天用荷叶泡水喝，那么你知道荷叶泡水喝的禁忌有哪些吗，下面我们一起来看看吧。

　　荷叶泡水喝的禁忌 1

　　1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

　　2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

　　3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

　　4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

　　5、将荷叶泡水喝，如果选择的`是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。

　　6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。

　　7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

　　8、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。

　　9、在冲泡荷叶茶的时候，我们都喜欢添加一些药材，例如柠檬等等，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。

　　荷叶泡水喝的禁忌 2

　　1、健康的人群喝荷叶茶并不会产生不良的影响，而是如果自己的体质不好，出现了脾虚，胃寒的人，那么是需要避免喝荷叶茶的，这类人群喝荷叶茶只会出现不适的反应。

　　2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭，这类人群一定要尤为注意，慎喝荷叶茶！

　　3、喝荷叶茶的时间最好是在饭前，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。

　　4、对于孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊的人群来说，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。

　　5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。

　　6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。

　　7、荷叶是跟很多食材是相克的，鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。

荷叶茶可以天天喝吗 荷叶茶的禁忌

1

荷叶茶可以天天喝吗

通常不建议每天喝。

荷叶茶具有轻泻作用，每天喝对肠胃有损伤，尤其是脾胃不佳、肠胃功能不是很好的人群，饮用荷叶茶后会加重自身的不适，对于体质好的人群来说，可以偶尔喝一喝，做养生茶水饮用。

每天喝荷叶茶减肥吗

有一定的减肥效果。

荷叶茶性平、味苦，营养丰富，含有维生素C、槲皮素、枸橼酸等成分，饮用荷叶茶可以促进代谢、促进脂肪的分解，有利于减肥，还有一定的美容效果，为了健康，喝荷叶茶时最好搭配其他食材一起饮用。

适宜和荷叶搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陈皮、红枣、枸杞、桂圆、决明子、山楂等。

长期喝荷叶茶好吗

因人而异。

脾胃不佳、肠胃功能不是很好的人群长期喝荷叶茶肯定是不好的，长期喝肠胃会遭到一定程度的损伤，不利于身体健康，而身体素质较好，脾胃健康的人群饮用则是养生保健的茶饮，在夏天暑热重的时候饮用有清暑化湿、凉血止血的功效，是比较健康的生活方式了。

荷叶茶的禁忌

1、不宜大量饮用

荷叶茶有清热凉血、消暑祛湿的作用，适量饮用对健康有好处，经常饮用荷叶茶会出现口苦、胃口不佳的情况，会影响到正常的进食。

2、脾胃功能不佳不宜多喝

荷叶茶是很不错的养生茶饮，但不是每个人都适合的，例如肠胃功能不佳的人群就不宜多喝、常喝荷叶茶，以免损伤脾胃，盲目的听从效果去喝荷叶茶，只能是起到反作用，于健康不利。

喝荷叶茶的禁忌有哪些

................................

荷叶茶，一种很多女性朋友都非常喜欢饮用的花茶，因为适宜喝荷叶茶是可以帮助减肥的，但是荷叶茶也是一种寒性的茶叶，因此在饮用的过程中也是有禁忌的，下面就一起来看看荷叶茶的功效与作用，荷叶茶的禁忌人群有哪些！



清热解暑

荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于暑热烦渴。

减肥瘦身

瘦身减肥是荷叶茶的一个很重要的作用，荷花茶中含有一种生物碱的成分，能抑制脂肪的吸收，对于血管壁上堆积的垃圾，荷叶茶也具有清除的功效，平时喝一点荷叶茶还能减肥瘦身，有三高和肥胖的人群，是很适合喝荷叶茶的，不仅能辅助身体的各项疾病，还能增强体质。

利水排毒

荷叶茶还有利尿的功效，对于长期久坐的工作人员而言，这款茶十分合适，因为久坐不动的人很容易水肿，所以就可以适当饮用荷叶茶，还可以将体内多余的脂肪排出，那么人自然就会变瘦了。

清热去火

荷叶茶性寒，所以上火的人喝它有很好的清热解毒的功效。荷叶茶能平肝火，泻脾火和降肺火的功效也是很厉害的。如果身体出现了肝火过旺或者是口腔生疮了都可以喝荷叶茶来降火，能让那个身体不舒服的症状很的缓解，还能增强体质，所以喝荷叶茶有很多的功效。

缓解便秘

荷叶中含有荷叶碱，会对肠道形成刺激，促进肠道排便。有便秘迹象的人每天喝荷叶茶，可以使大便畅通。防治心血管疾病。

荷叶茶的禁忌

1、干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。

2、荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。

3、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

4、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

荷叶茶不建议长期地天天喝

正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。虽然对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以，不建议天天喝荷叶茶

荷叶茶的功效与作用及禁忌

荷叶茶的功效与作用及禁忌

荷叶茶的功效与作用及禁忌，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，缓解不适症状也可以考虑它，这种食物也有很显著的保健作用，不按量食用可能会引发危险，下面我带你了解荷叶茶的功效与作用及禁忌。

荷叶茶的功效与作用及禁忌1

荷叶茶的功效与作用

1、清肠排毒

平时人多喝一些荷叶茶能吸收大量的植物纤维素，这些物质能促进人体大肠蠕动，也能清理肠道中淤积的毒素，它能清肠排毒，预防缓解便秘，也能防止人们小肚腩出现。

2、排水利尿减肥降脂

荷叶茶还是一种能力尿的饮品，它能加快人体多余水分的.代谢，另外，它含有的芳香类物质，还能加快身体内脂肪的燃烧与溶解，能防止脂肪在人体内淤积，平时人们经常冲泡饮用荷叶茶，能起到通便利尿减肥，降脂的重要功效。

3、预防高血脂

荷叶茶还能抑制人体对胆固醇的吸收，能防止血压血脂升高，它对人类的心血管有一定保护作用，平时最适合那些三高的人群冲泡饮用，它对稳定病情防止病情恶化都有很大好处。另外荷叶茶还有出色的消肿作用，人们出现身体水肿时，多喝些荷叶茶叶就能让水肿很快消退。

喝荷叶茶的禁忌

正常情况下人们喝荷叶茶禁忌不多，但那些脾虚、胃寒以及畏寒怕冷的人群却是不适合冲泡饮用荷叶茶的，不然会让身体内寒性加重，另外那些处于孕期的女性也不适合喝荷叶茶不然对胎儿发育不利，这些都是人们喝荷叶茶时最应该注意的禁忌。

荷叶茶的功效与作用及禁忌2

一、荷叶排水利尿功效作用

荷叶中纤维素含量充足，虽然是一种植物，但是其纤维素含量可以媲美谷物。同时荷叶泡茶又有更多的维生素和矿物质，能够排水利尿，祛湿解毒。荷叶汤中的皂角甙有活化肠道作用，多用荷叶泡水喝快速溶解脂肪，加速脂肪排出代谢。荷叶中还含有维生素和咖啡素，能够帮助上班族顺利排出水肿，常常坐着上班的人可以多喝荷叶茶。

二、荷叶提升代谢功效作用

荷叶中还有茶瘦素，茶瘦素是一种可以给我们神经传递饱腹感的抑制食欲的成分，这个茶瘦素很特别，不但可以让我们不觉得饥饿，还可以加速补充新陈代谢，加速燃烧消化脂肪，抵御肥胖问题出现。所以荷叶茶又被称为减肥茶，肥胖的人不要错过荷叶茶了。

三、荷叶的食用禁忌

荷叶茶可以起到减肥作用，但是仅仅只是第一次冲泡的价值才能达到，其次便秘的人要想通过荷叶来达到排毒润肠的作用，就要不断加大饮用量。