1、立秋之后可以吃萝卜。1个青萝卜当中维生素的含量就相当于6个苹果，而且萝卜的含水量也特别的大，不仅能够给我们补充维生素还可以改善肌肤的缺水问题。
2、所以立秋之后要多给家人做一些萝卜吃，尤其是家里的小朋友，这个时候多吃一点萝卜可以给孩子补充维生素增强体质，萝卜不仅可以炖在汤里面，简单一点的话还可以直接凉拌萝卜丝，不仅营养丰富，而爽脆可口。
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